Om oss
Om Yopila:
- Den eneste utveien er å gå innover -
Midt i Ski sentrum, rett overfor Ski stasjon, finner du Yopila. Lokalene er lyse og innbydende, med en lun og inkluderende atmosfære. Vi tilbyr små og store klasser, med god oppfølging fra lærer. Vi tilbyr også privattimer. Hos oss vektlegges en balansert tilnærming til fysisk aktivitet, hvile og indre ro. Kom akkurat som du er, og jobb ut fra de forutsetningene du har.
Intelligent trening gir utmerkede resultater!
Lærere:
Rita Bråthen
Rita Bråthen er grunnleggeren av Yopila, og har et ønske om å nå ut med hjelp og veiledning til alle som ønsker en aktiv og balansert livsstil. Rita er født og oppvokst i Ski, og er godt kjent av mange i området for sitt engasjement innen trening og helse. I over 30 år og flere tusen instruerte timer, har hun bygget seg opp et solid omdømme som en dyktig og energisk instruktør innen dans, fitness og som personlig trener. De senere årene har fokuset vendt seg mer mot yoga og en yogisk livsstil. Hun har deltatt på en mengde workshops i Norge og England og er sertifisert lærer i Flow, Yin og Mediyoga, og terapeut i Medisinsk yoga. Med bakgrunn som sykepleier og akupunktør (NAFO) har hun utviklet en dyp respekt for å anerkjenne og se deg som et ”helt” menneske. I de mange årene hun har arbeidet med mennesker som ønsker en livsstilsendring, har hun følt sterkt at hard trening og strenge matregimer ikke er løsningen. At den viktigste og dypere delen mangler….Den spirituelle! Med dette for øyet har hun nå realisert en mangeårig drøm om å åpne et studio med fokus på kropp & sjel. Hele deg. Akkurat sånn som du er!
”Jeg ønsker av hele mitt hjerte gamle og nye kunder velkommen til et spennende utvalg av kurs, workshops og yogaterapi. Ta gjerne kontakt med meg hvis du ønsker mer informasjon. Håper vi ses!”
Marianne Hjertø
Marianne er ballettpedagog fra Statens Balletthøgskole/Khio, og har undervist klassisk ballett i mer enn 20 år. De fleste som har vært innom dans her i Ski vet godt hvem Marianne er 🙂 Hun har sin pilatesutdannelse fra The room, og ser stor nytte av å bruke Pilates som suppleement i ballettundervisningen.
I tillegg til dans og Pilates har Marianne stor glede av å undervise i yoga, og har tatt sin formelle yogautdannelse hos Oslo Yoga.
Marianne underviser i Pilates, FlytYoga og Poweryoga.
Benedikte har solid bakgrunn innen helse og bevegelse. En Bachelor i Folkehelse og livsstilendring, utdannet Personlig Trener og skolert innen Flytyoga og Yinyoga. Her på Yopila vil du finne Benedikte fast på tirsdager hvor hun holder en energisk flytyogaøkt.
