Yogaterapi

 

Yopila tilbyr Medisinsk Yogaterapi. Det vil si at du får et skreddersydd yogaprogram til hjemmebruk, basert på dine behov. En time med yogaterapi vil starte med en kartleggingssamtale for å finne ut av dine utfordringer, styrker og behov. Basert på samtalen får du så et yogaprogram. Vi går sammen  igjennom yogaprogrammet før timen avsluttes.

 

Hensikten med yoga er å skape balanse og bevissthet. I følge et yogisk perspektiv vil disse to faktorene gi deg opplevelse av god helse, glede og mening i hverdagen.

Både fysisk og psykisk helse står i sentrum i yogaterapi. Programmet du får vil ha fokus på pust, avspenning, myke yogaøvelser og meditasjon. Medisinsk yoga har gjennom forskning vist god effekt både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Alle terapauter i Medisinsk Yoga har medisinsk grunnutdanning før de kan begynne sin yogautdannelse. Vår yogaterapeut Rita Bråthen er offentlig godkjent sykepleier, og akupunktør.

Kr. 680-, pr. time