Kurs og priser

 

Nye kurs vår/sommer 2022 !

Rett etter påskeferien begynner nye kurs i MediYoga,   FlytYoga, Flytyoga Nybegynner, PoweryogaYoga for godt voksne, YinYoga, Yoga for menn, Pilates ogTotal.

Alle kurs varer frem til midten av juni.

Du melder deg på ved å sende mail til: post@yopila.no eller mob: 92669968                                Oppgi hvilket/hvilke kurs du vil melde deg på, sammen med fullt navn, adresse og mailadresse.

 

 

Melder du deg på mer enn ett kurs får du 25% avslag på alt utover det første kurset. Avslaget gis på det rimeligste kurset.

Mandager kl. 11.00-12.00. Yoga for godt voksne, Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 7 uker.  Oppstart  25.april.  Kr.1400,-  

Mandager kl. 18.00-19.15.  FlytYoga,  med fokus på samspillet mellom hjetet og hjernen.            Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 7 uker. Oppstart  25.april. Kr. 1610,-   

Mandager kl. 19.30-20.30. Mediyoga.  Tema: yoga som verktøy for stressmestring.       Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 7 uker. Oppstart 25. april Kr. 1610,-

 Tirsdager kl. 18.00-19.00. Poweryoga.  Instruktør Benedikte Leirvåg. Kurs over 8 uker.     Oppstart 19. april  . Kr. 1600,-

Onsdager kl. 10.00-11.00. Mediyoga. Tema: yoga som verktøy for stressmestring         Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 9 uker. Oppstart 20. april.  Kr. 2070 ,-

Onsdager kl. 18.30-19.45. Flytyoga, med fokus på forbindelsen mellom hjertet og hjernen.    Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 9 uker. Oppstart 20. april.  Kr. 2070,-  

Onsdager kl. 19.30-20.30. Pilates. Instruktør Marianne Hjertø. Kurs over 9 uker.                   Oppstart 20. april. Kr. 1800,-

Onsdager kl. 20.00-21.15.  YinYoga.  Instruktør Rita Bråthen. Kurs over 9 uker.                     Oppstart 20. april. Kr. 2070,-   

 

Torsdager kl. 17.30-18.30Total (styrke-mobilitet-balanse) Instruktør Rita Bråthen.                  Kurs over 8 uker. Oppstart 21. april  Kr.1600,-

Torsdager kl. 18.45-19.45. Flytyoga Nybegynner. Instruktør Marianne Hjertø. Kurs over 8 uker.       Oppstart 21.april.  Kr. 1600,-

Torsdager kl. 20.00-21.15. Yoga For Menn Instruktør Marianne Hjertø. Kurs over 8 uker.                  Oppstart 21. april. Kr. 1840,-

 

 

Alle andre timer på timeplanen er drop-in, og er åpen for alle!

NB!! På Flytyoga er det en fordel med litt erfaring fra før. På de øvrige kursene trenger du ingen erfaring for å delta. Men ønsker du en innføring før du starter på et kurs anbefaler vi deg en introtime. En introtime kan være deg alene med instruktør, eller en gruppe på to, maks tre deltagere. En eller flere slike timer kan bidra til at du får bedre utbytte av treningen din, da du i eget tempo får gjennomgått grunnprinsippene i Yoga / Pilates.